پیوس: لوکادیا در خط حمله نیاز به مکمل مناسب دارد
تاریخ انتشار: ۲۰ مهر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۱۷۴۹۸۵
به گزارش "ورزش سه"، پرسپولیس طی دو بازی اخیر خود نتوانسته راهی به دروازه رقبا بیابد و این در شرایطی است که آنها صدر جدول را هم بعد از تعطیلی لیگ به واسطه اردوی تیم ملی از دست داده‌اند و اکنون خود را مهیای جدال با مس رفسنجان می‌کنند.
فرشاد پیوس آقای گل ادوار پرسپولیس و پیشکسوت این باشگاه درباره دیدار حساس مقابل مس رفسنجان می‌گوید: بازی خیلی سختی برای پرسپولیس در پیش است و مس اصلاً تیم دست و پا بسته ای نیست و آنها فوتبال خوبی بازی می‌کنند و تا جایی که دیدم خیلی هم فرصت به تیم حریف نمی‌دهند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی در مورد کسب تنها یک امتیاز از دو بازی قبلی گفت: پرسپولیس دو بازی خیلی سخت مقابل تراکتور و سپاهان داشت و قبول دارم که نتایج خوبی کسب نشد ولی خب شرایط آنقدرها هم بد نیست که بخواهیم بگوییم تیم افت آنچنانی کرده است. در حال حاضر صدر جدول را با تفاضل گل از دست داده و اگر در بازی‌های بعدی تا قبل از جام جهانی نتایج خوبی بگیرد می‌تواند با صدرنشینی به تعطیلات برود. هرچند در میانه فصل خیلی نباید به رتبه‌ها اهمیت داد. برای همین می‌گویم سه امتیاز بازی با مس خیلی مهم است.
پیشکسوت پرسپولیس در مورد عملکرد لوکادیا گفت: به نظرم فشار روی لوکادیا خیلی زیاد است و او به عنوان تک مهاجم نوک در باکس بازی می‌کند و باعث می‌شود مهار او برای خط دفاع حریف راحت تر شود. در بازی های قبلی کمی او و سبک بازی‌اش برای حریف ناشناخته بود و برای همین راحت‌تر بازی می‌کرد ولی حالا راه مهار او را یاد گرفته‌اند. به نظرم پرسپولیس باید از دو مهاجم نوک در ترکیب استفاده کند تا خط دفاع حریف همه تمرکزش روی مهار لوکادیا نباشد یا اگر هم اینطور شد زوج او فضای بهتری در اختیار بگیرد.
پیوس در ادامه گفت: مشکل بعدی لوکادیا در خط حمله این است که به خوبی تغذیه نمی‌شود و در دو بازی اخیر دیدیم که خودش مجبور بود بیاید عقب و توپ گیری کند و این خودش از یک مهاجم با شرایط لوکادیا انرژی زیادی می‌گیرد و دور شدن از دروازه هم برای او مشکل ایجاد می‌کند. متاسفانه دیاباته شنیدم به این بازی نمی‌رسد و مهدی عبدی هم می‌گویید مصدوم شده است و همین باعث می‌شود نگران بازی با مس باشیم. امیدوارم با تدابیر کادرفنی مشکلی که برای لوکادیا در دو بازی قبلی وجود داشت این بازی تکرار نشود.
وی در پایان با اشاره به تاثیر اردوی تیم ملی روی بازیکنان پرسپولیس گفت: تیم هایی که بازیکن ملی پوش داشتند شاید از این بابت ضرر کرده باشند و پرسپولیس هم از این قائده مستثنی نیست ولی بحث تیم ملی است و نمی‌شود ایرادی گرفت و اولویت همه ما باید موفقیت تیم ملی باشد و امیدوارم پرسپولیس هم زیاد از این بابت متضرر نشود.
منبع: ورزش 3
کلیدواژه: فرشاد پیوس دو بازی تیم ملی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.varzesh3.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ورزش 3» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۱۷۴۹۸۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
چرا با تاریکی هوا احساس خواب آلودگی بیشتر می‌شود؟
به گزارش خبرآنلاین ،اگر متوجه شدید که به مکمل های ملاتونین معتاد شده اید یا از عوارض جانبی آنها رنج می برید، باید با پزشک خود تماس بگیرید.
چه مدت طول می کشد تا ملاتونین وارد بدن شود؟
باشگاه خبرنگاران جوان در خبری نوشت:با دوز توصیه شده ملاتونین (۱-۳ میلی گرم)، حدود ۱-۲ ساعت طول می کشد تا القای خواب شکل بگیرد؛ بنابراین، شما باید مکمل ملاتونین را ۲ ساعت قبل از خواب مصرف کنید.
اگر می خواهید ملاتونین مصرف کنید تا دچار جت لگ (پرواز زدگی) نشوید، باید از چند روز قبل از سفر شروع به مصرف قرص کنید. هنگامی که به منطقه زمانی جدید رسیدید، ۲ ساعت قبل از رفتن به رختخواب از داروهای خواب آور ملاتونین استفاده کنید.
ملاتونین چیست؟
ملاتونین یک هورمون طبیعی است که در چرخه خواب و بیداری شما نقش دارد و عمدتا توسط غده صنوبری واقع در مغز سنتز می شود.
ملاتونین در پاسخ به تاریکی آزاد می شود و توسط نور سرکوب می شود. با غروب خورشید و افزایش تاریکی، غده صنوبری شروع به ترشح ملاتونین می‌کند که معمولاً بعد از ساعت ۹ شب اتفاق می‌افتد. افزایش سطح ملاتونین در خون سیگنال‌هایی را به مغز ارسال می‌کند که هوشیارتر شود و احساس خواب آلودگی کند.
ترشح ملاتونین در نیمه های شب (بین ساعت ۲ تا ۴ بامداد) به اوج خود می رسد و در نیمه دوم شب به تدریج کاهش می یابد. نزدیک به ۸۰ درصد ملاتونین در شب سنتز می شود.
تولید و ترشح ملاتونین در پاسخ به نور خورشید شروع به کاهش می کند و باعث می شود شما هوشیار باشید و صبح از خواب بیدار شوید.
برای افراد مبتلا به مشکلات خواب، ملاتونین به عنوان مکمل خواب به شکل قرص، مایعات و جویدنی در دسترس است.
کدام غذاها حاوی ملاتونین هستند؟
به دلیل محتوای ملاتونین، غذاها و مایعات زیر می توانند شما را سریعتر بخوابانند و کیفیت خواب شما را بهبود بخشند:
گوجه فرنگیها گردو بادام ها زیتون برنج جو توت فرنگی گیلاس شیر گاو موز آناناس پرتقالاستفاده از مکمل های ملاتونین چه شرایطی دارد؟
مشکلات زیر می تواند از مصرف مکمل های ملاتونین سودمند باشد:
جت لگ: سفر در چندین منطقه زمانی باعث ایجاد جت لگ می شود و الگوی خواب شما را مختل می کند.
اختلال خواب شیفت کاری: اختلال نوبت کاری می تواند ناشی از کار در شیفت های شب، شیفت های چرخشی یا حتی شیفت صبح زود باشد که منجر به کم خوابی و ناتوانی در به خواب رفتن در مواقع ضروری می شود.
بی خوابی: مشکل در به خواب رفتن یا ماندن در خواب
اختلال فاز خواب تاخیری (DSPD): شما نمی توانید سریع بخوابید، بنابراین در نهایت بعد از نیمه شب بیدار می مانید و در صورت نیاز صبح زود بیدار می شوید.
پزشکان همچنین مکمل های ملاتونین را برای شرایط زیر توصیه کرده اند:
اختلالات خواب و برخی اختلالات رشدی و رفتاری در کودکان
اختلالات خواب در بزرگسالان که بیماری های آلزایمر، زوال عقل، اختلالات دوقطبی، روان‌گسیختگی و یا افسردگی و ...دارند
قبل و بعد از جراحی برای کاهش اضطراب
چه کسی می تواند ملاتونین تجویز کند؟
ملاتونین یک مکمل غذایی در نظر گرفته می شود. این بدان معناست که نسبت به داروهای بدون نسخه یا بدون نسخه، توسط FDA تنظیم می شود.
ملاتونین گاهی اوقات توسط متخصص اطفال برای شرایط خاص سلامتی یا رفتاری تجویز می شود. این شرایط شامل:
اختلال نقص توجه و بیش فعالی ( ADHD ) و بی خوابی
آسم
اختلال طیف اوتیسم
درماتیت آتوپیک
در بزرگسالان، ملاتونین ممکن است به کسانی که دچار جت لگ هستند کمک کند
۲۳۳۲۱۷
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1899694
پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل کشف حجاب صحت ندارد